• A股上市企业岭南控股(000524)旗下旅行社 旅行社业务经营许可证号:L-GD-CJ00004

【典·休闲】西藏拉萨、林芝双飞7天*经典西藏*布达拉宫*羊卓雍措*鲁朗林海观景台*乐游 <拉萨升级供氧酒店,色季拉山,3月游嘎啦桃花村>

产品等级: 产品编号:80028253 服务供应商:广州广之旅国际旅行社股份有限公司
【典·休闲】西藏拉萨、林芝双飞7天*经典西藏*布达拉宫*羊卓雍措*鲁朗林海观景台*乐游<拉萨升级供氧酒店,色季拉山,3月游嘎啦桃花村>
  • 【典·休闲】西藏拉萨、林芝双飞7天*经典西藏*布达拉宫*羊卓雍措*鲁朗林海观景台*乐游<拉萨升级供氧酒店,色季拉山,3月游嘎啦桃花村>
  • 【典·休闲】西藏拉萨、林芝双飞7天*经典西藏*布达拉宫*羊卓雍措*鲁朗林海观景台*乐游<拉萨升级供氧酒店,色季拉山,3月游嘎啦桃花村>
  • 【典·休闲】西藏拉萨、林芝双飞7天*经典西藏*布达拉宫*羊卓雍措*鲁朗林海观景台*乐游<拉萨升级供氧酒店,色季拉山,3月游嘎啦桃花村>
  • 【典·休闲】西藏拉萨、林芝双飞7天*经典西藏*布达拉宫*羊卓雍措*鲁朗林海观景台*乐游<拉萨升级供氧酒店,色季拉山,3月游嘎啦桃花村>
  • 【典·休闲】西藏拉萨、林芝双飞7天*经典西藏*布达拉宫*羊卓雍措*鲁朗林海观景台*乐游<拉萨升级供氧酒店,色季拉山,3月游嘎啦桃花村>
  • 【典·休闲】西藏拉萨、林芝双飞7天*经典西藏*布达拉宫*羊卓雍措*鲁朗林海观景台*乐游<拉萨升级供氧酒店,色季拉山,3月游嘎啦桃花村>
  • 【典·休闲】西藏拉萨、林芝双飞7天*经典西藏*布达拉宫*羊卓雍措*鲁朗林海观景台*乐游<拉萨升级供氧酒店,色季拉山,3月游嘎啦桃花村>
  • 【典·休闲】西藏拉萨、林芝双飞7天*经典西藏*布达拉宫*羊卓雍措*鲁朗林海观景台*乐游<拉萨升级供氧酒店,色季拉山,3月游嘎啦桃花村>
  • 【典·休闲】西藏拉萨、林芝双飞7天*经典西藏*布达拉宫*羊卓雍措*鲁朗林海观景台*乐游<拉萨升级供氧酒店,色季拉山,3月游嘎啦桃花村>
  • 【典·休闲】西藏拉萨、林芝双飞7天*经典西藏*布达拉宫*羊卓雍措*鲁朗林海观景台*乐游<拉萨升级供氧酒店,色季拉山,3月游嘎啦桃花村>
  • 【典·休闲】西藏拉萨、林芝双飞7天*经典西藏*布达拉宫*羊卓雍措*鲁朗林海观景台*乐游<拉萨升级供氧酒店,色季拉山,3月游嘎啦桃花村>
  • 【典·休闲】西藏拉萨、林芝双飞7天*经典西藏*布达拉宫*羊卓雍措*鲁朗林海观景台*乐游<拉萨升级供氧酒店,色季拉山,3月游嘎啦桃花村>
全部
有成团
该产品已下架
价格说明
本起价是按2位成年人参加团队所核算的单人价格。您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。
支持分期
  • 根据实际支付金额,每消费一元积1分,不足一元不积分;

    相关积分将在团队旅游行程结束7日后,自动计入对应会员账号。如会员取消购买,则取消积分。

  • 1、18-55周岁的中国大陆公民可以使用;

    2、购买人必须为出行人(之一);

    3、无需任何财力证明,无需注册,线上秒级审核;

    4、可以选择3、6、12个月分期支付;

    5、本服务由首付游|京东金融提供;

    6、订单中成人数量与儿童数量均不得超过2位;

    7、使用首付游支付的订单,支付人必须为出行人之一且不允许更改,其余出行人可进行修改。

  • 指定排期赠送WIFI增值服务,WIFI设备仅供客人在境外行程中等待时间或乘车移动过程中或入住酒店后使用。

  • 条点评
  • 91销量

名胜博览 浓缩经典

等级说明

  • 全程入住4星或豪华酒店。
  • 1、往返大交通:
    报名即知航班车次或航班车次参考时间段在4小时内。
    
    2、地面交通:
    1)全程安排旅游用车;
    2)不少于10%空座率。
  • 1.全程正餐餐标为30~39元/人/餐。
    
    2.行程中正餐至少安排一餐特色餐。
  • 1、游览/活动项目:
    必含需购门票的景点。
    
    2、导游服务:
    保证安排持证导游。
    
    3、自费项目:
    仅推荐行程单所列自费项目。
    
    4、购物点:
    购物点总数量<行程总天数-1。
以上合计赞数共15个,符合DB4401/T224-2023旅游产品
等级
已下架
  • 扫码预订

    易起行APP/微信扫码预订

  • 客服
  • 收藏
  • 广州
  • 西藏-拉萨-林芝
  • 7
  • 产品特色
  • 行程介绍
  • 预订须知
  • 旅游指南
  • 体验点评()
已下架

产品特色

★冬游拉萨,远离喧嚣人群,享受高原至暖阳光,共享湛蓝天空、纯净空气。
★漫游八廓街,在玛吉阿米品杯香浓甜茶,看冬日农闲时节,各藏区信徒相聚拉萨,朝圣大昭寺。步入其中,融入转经人群,感受藏区同胞纯粹信仰的快乐。
★景点安排: 
1、藏族古建筑艺术的精华,被誉为高原圣殿,也是过去西藏政教合一的统治中心--【布达拉宫】。
2、欣赏布达拉宫倒影的好去处—【宗角禄康公园】。
3、西藏最著名的转经道与旅行商业中心,您不可错过的寻宝圣地--【八廓街】。
4、全西藏唯一的一座财神庙--【扎基寺】,朝觐护法女神--扎基拉姆。
5、电影【画皮2】拍摄地、西藏三大圣湖之一,西藏最秀美妖艳的湖泊--【羊卓雍措】。

★贴心好礼:
1、抵达拉萨机场后献哈达迎接,西藏段每人每天一瓶矿泉水。
2、贴心安排西藏段全程车上配医疗用氧气筒,免受高原反应影响行程。

行程介绍

  • D1
  • D2
  • D3
  • D4
  • D5
  • D6
  • D7
  1. 第1天

    广州-拉萨

    • 请各位团友于指定时间在广州白云机场19号门集中,乘航班前往拉萨贡嘎机场(空中飞行时间约5小时,经停重庆约45分钟),热情的导游在拉萨贡嘎机场迎接客人,敬献哈达。乘车沿世界最高河流--雅鲁藏布江逆流而上,穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷行驶。抵达酒店作适应性休息。
      (注:此为参考行程,旅行社会根据实际航班时间合理调整行程)
      (特别关注:拉萨海拔约3658米,初到高原不宜剧烈运动,适当饮食不宜多食。为了更好的适应高原气候,建议当晚不洗头冲凉,注意保暖,多喝开水)。

    • 餐饮

      早餐X│午餐X│团队晚餐√

    • 住宿

      拉萨西藏云彩酒店或同级

  2. 第2天

    拉萨市内-自由活动

    • 早餐后,乘车前往全西藏唯一的一座财神庙--【扎基寺】(游览时间约30分钟)。随后前往【西藏牦牛博物馆】参观(车程约25分钟,参观时间约45分钟;如遇逢周一闭馆则调整游览时间);下午自由逛拉萨最古老的集市--【八廓街】(自由活动约2小时),自由观看选购各式具有浓郁民族特色的手工制品。客人也可在此领略藏传佛教文化,感受藏族的对佛教的虔诚。

      景点介绍:
      【扎基寺】全西藏唯一的一座财神庙,供奉女财神扎基拉姆。
      【西藏牦牛博物馆】是北京市援藏项目之一,位于拉萨市柳梧新区,建筑面积达8000多平方米,是我国唯一一座以牦牛和牦牛文化为专题的博物馆。牦牛博物馆以“牦牛精神”(憨厚、忠诚、悲悯、坚韧、勇悍、尽命)为建馆理念,以牦牛为载体,展示与之相依的藏族历史文化,从自然与科学的牦牛、历史与人文的牦牛、精神与艺术的牦牛三个部分,详细介绍牦牛的起源、驯化,牦牛与藏族人民共同创造的西藏文化以及艺术作品里的牦牛文化。

    • 餐饮

      酒店早餐√│团队午餐√│晚餐X

    • 住宿

      拉萨西藏云彩酒店或同级

  3. 第3天

    拉萨市内-自由活动

    • 早餐后,游览【宗角禄康公园】亦称【龙王潭公园】,是欣赏布达拉宫倒影的好去处 。后前往参观全世界海拔最高、闻名中外的宫殿【布达拉宫】(游览时间约2小时,含宫殿内参观时间1小时,根据布达拉宫管委会的安排,参观布达拉宫的日期可能会有所调整)。下午自由活动,可再次前往拉萨最古老的集市--【八廓街】。

      景点介绍:
      【布达拉宫】是西藏地区现存最大、最完整的宫堡式建筑群。整座宫殿具有鲜明的藏式风格,依山而建,气势雄伟。

    • 餐饮

      酒店早餐√│团队午餐√藏式风味餐│晚餐X

    • 住宿

      拉萨西藏云彩酒店或同级

  4. 第4天

    拉萨-羊卓雍湖-自由活动-拉萨

    • 早餐后,乘车前往羊卓雍湖(单程150公里,车程约3小时),抵达【羊卓雍湖】湖边游览(游览时间约40分钟)。后乘车返回拉萨,晚餐后入住酒店。
      景点介绍:
      【羊卓雍措】简称羊湖,藏语意为"碧玉湖"、"天鹅池",与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。
       
      当地特色项目推荐:
      <卡若拉冰川>280元/人,(小孩:1.2M以下半价,1.2M以上全价),约3小时含车程及参观游览时间。
      <卡若拉冰川>,据悉,在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川,离公路只有三百多米。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处,一直延伸到离公路只有几百米的路边,晶莹幽蓝中,捎来几许凉嗖嗖的感觉。卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处,距离江孜县城71公里。电影《红河谷 、《江孜之战》、《云水谣》 外景拍摄地。

    • 餐饮

      酒店早餐√│团队午餐√│晚餐X

    • 住宿

      拉萨西藏云彩酒店或同级

  5. 第5天

    全天自由活动

    • 早餐后,全天自由活动。全天游览及用车、午、晚用餐由游客自行安排。
       
      当地特色项目推荐:
      <纳木措>680元/人,(小孩:1.2M以下半价,1.2M以上全价),约11小时含车程及参观游览时间。蒙古语称"腾格里诺尔",藏语纳木错,意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,西藏三大圣湖之一。
       
      拉萨自由行参考攻略:
      1、可自行前往黄教六大寺庙之一【哲蚌寺】(门票参考价60元/人)。
      2、可自行前往藏传佛教格鲁派六大主寺之一【色拉寺】,下午可观看辩经(周一至周五有辩经)。
       
      拉萨用餐参考攻略:
      1、可前往八廓街附近,特色餐:【雪域餐厅藏餐吧】或【娜玛瑟德尼泊尔印度餐吧】。
      2、牛排餐:可前往布宫附近的【西藏牛排餐厅】,野生菌火锅:可前往太阳岛上的【人民公社菌王府】。

    • 餐饮

      酒店早餐√│午餐X│晚餐X

    • 住宿

      拉萨西藏云彩酒店或同级

  6. 第6天

    拉萨-重庆/成都-广州

    • 早餐后,乘车往世界上海拔最高的机场,乘航班飞重庆或成都(空中飞行时间约2.5小时),自行前往柜台办理中转手续,后转乘航班返回广州(空中飞行时间约2小时),结束愉快旅程!
      (温馨提示:此行程如需要在重庆/成都中转机,如该团无全陪,请客人自行前往机场柜台办理转机手续。)

    • 餐饮

      酒店早餐√│午餐X│晚餐X

    • 住宿

      温馨的家

  7. 第7天

    详见行程

    • 餐饮

    • 住宿

预订须知

  • 一、团费报价:
    1、费用已含:旅行社代订飞机票等城市间交通费用;旅游观光汽车费用,住宿费,餐费,包价项目景点(区)的第一道门票费,导游服务费(导游服务费含全陪/地陪,标准为12周岁及以上人士50元/人,小孩25元/人,婴儿免收)。
    2、由于本线路为旅展特惠线路,故持学生证、长者证、军官证等证件的客人不再享受额外门票优惠, 但在出发时,请携带相关证件,敬请谅解!

  • 三、友情提示:
    1、根据中国民用航空总局规定:乘坐国内航班的客人一律禁止随身携带液态物品,但液态物品可办理行李托运手续;同时,禁止客人随身携带打火机、火柴等违禁物品乘坐民航飞机。
    2、每位客人只能随身携带1件物品,每件物品的体积均不得超过20×40×55厘米,上述两项总重量均不得超过5公斤。超过规定件数、重量或体积的限制,要按规定作为托运行李托运。
    3、客人因违反上述规定造成误机等后果,由客人承担,旅行社恕不承担责任。
    4、客人应妥善保管自己的行李物品(特别是现金、有价证券等贵重物品)。
    5、因此行程车程较长,故在中途会途经休息站、加油站、公共卫生间等地,此仅供休息和方便之用,旁边可能会有当地购物店。此不属于我社安排的购物店,客人若要在此店内购买商品的,应自行斟酌及小心选购。
    6、常用西藏旅游装备一览表:
    □护照、身份证、边防证 □行程表 □相机、摄影机 □胶卷、电池及储存卡
    □全球通手机 □太阳镜 □现金(多备零钱) □平安药品(感冒药、肠胃药等)
    □高热量食物(朱古力等) □维生素 □干、湿纸巾 □太阳油、35P防晒霜
    □润肤品及化妆品 □雨伞或雨衣 □便鞋及运动鞋 □毛衣及羽绒等保暖衣物
    □帽子、围巾、手套 □紧急药物处方 □插座转换器 □其它
    7、紧急报警电话110,急救中心电话120。
    8、广之旅在新白云机场主要集合点:南出发大厅一楼19号门,指引如下(非广州市区客人前往白云机场,详情可咨询前台):
    1)地铁:地铁三号线到达"机场南站",该站只有一个出口,可从任何一部电梯上一层楼即可到达机场出发大厅。
    2)机场大巴/7座以上客车:到达机场后基本都是停在机场北出发大厅二楼9-16号门,移步到13号门,乘坐该电梯下一层楼,下电梯后即可到达集合点19号门。
    3)7座以下客车:留意"P2南停车场"指示牌,下车后向航站楼方向前进即可到达;或停南出发大厅1-8号门,从4号门手扶电梯下一层楼。

  • 四、特别约定:
    1、强烈建议出行游客购买个人旅游意外保险。具体保险险种请在报名时向销售人员咨询并购买,出行时请将该保单资料随身携带。
    2、行程中如有因航班时间原因无法享用的正餐,由当地导游根据实际情况将未产生的费用现退给客人,由客人签名确认。
    3、鉴于火车票由火车站电脑随机打印,因此,旅行社不能保证车票按客人的报名顺序或者特殊要求打印出票。
    4、基于旅游体验的特殊性,若客人在行程中对任何旅游服务质量存有异议,请立即向导游提出,以便旅行社能及时核查及采取补救措施,若客人没有及时提出或擅自解决而导致旅行社错过补救解决机会的,由此产生的扩大损失由客人自行承担。
    5、本线路含有高原旅游等高风险项目,敬请客人在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,请确保身体条件可以适应高原旅游,且客人在高原旅游活动,应注意以下事项:
    (1)正视"高原反应"在高原,由于海拔较高、空气稀薄、气压偏低,含氧量明显降低,因此,每一个游客初到高原后都会有不同程度的高原反应,比如:胸闷气短、头痛耳鸣、恶心呕吐、易流鼻血等,其实,这是属于正常的生理反应。即便是当地土生土长的人,有时也会出现高原反应。大多数游客经过短时休息便会逐渐适应,最多两三天后反应可基本消失。所以,所谓的高原反应并不可怕。大多数人经过短时间休息便会逐渐适应,最多三、五天后反应即可基本消失。部分症状较重的,可以吸些氧,口服一些抗高原反应的药品,(高原安,红景天含片等)。总之,对高原反应既不必十分紧张,也不要掉以轻心。最初几天尽可能避免剧烈运动,饮食要有节制,以免增加胃肠道负担,吃饭不宜太饱,饮水不要太多,饮茶不要太浓,最好不要抽烟,饮酒,要具备良心的心理准备,保持乐观的情绪。这才是防治高原反应的最佳"良药"。
    (2)高原地区昼夜温差较大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等,需要随时增添衣物,注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等。
    (3)高原海拔高,日照强烈、紫外线高,对眼睛有一定的伤害,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜,更应准备充足有效的抗水性防晒用品(阴天也要涂抹)、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候。
    (4)初入高原地区,身体可能一时难以适应,不宜剧烈运动,少抽烟饮酒,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物,以防发生高原反应;适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
    (5)应携带有关药物及一些常备治病药物,如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。
    (6)当地居住着大量少数民俗同胞,他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗,特别注意。

  • 五、特别扣费约定及其他:
    由于本次客人参加的是"特惠/超值"团队,享受了航空票价的特别优惠,但同时航空公司要求旅行社提前7天出票,一旦客人报名,机票不能退换也不能更改,敬请客人填报准确的参团成员资料。

    为维护双方的合法权益,现就特惠/超值线路退团或转线或延期的扣费补充约定如下:
    客人报名参团后因自身原因退团、改签其他线路或延期出发的,旅行社将按照以下标准扣除必要的费用,本约定与《广州市国内旅游组团合同》第28条不一致的,以本约定为准:
    (1)行程开始前4天以上(含第4天),扣除旅游费用总额的 60%;
    (2)行程开始前3天以内(含3天及出发当天),扣除旅游费用总额的 80% 。


    旅游者(客人)声明:本人及本人代表以上所列参团的全体同行人,对以上行程表及备注内容已详细阅读了解同意相关条款的约定,并同意其为《国内游报名表》、《广州市国内旅游组团合同》及《补充约定》不可分割的一部分,自双方签字或盖章之日起生效。
    旅游者(代表)签字:           旅行社(经办人)盖章:            
    联系电话:                      联系电话:

  • 确认书

    在旅游行程安排的自由活动时间,客人同意选择前往如下购物场所:
    • 国家/城市 购物场所名称 购物时长 备注
      拉萨 九瑟坛城或藏地传奇或民族福利商场或菩提苑 约45分钟 经营西藏丰富的矿产宝石及具有西藏民族特色的各类产品,其中包括西藏神秘的天珠、绿松石、红珊瑚、藏毯、唐卡等。
      拉萨 甘露藏药厂或藏草宜生或智昭产业园 约45分钟 本着宣传和弘扬藏医药文化为宗旨,经营高原药材,如雪莲花、藏红花、虫草等。

    1、客人购物时应注意商品质量及价格,并向商家索取正式发票等保护消费者权益的凭证。境外购物的应自行承担购物活动所产生的各项关税、费用等项。

    2、若选择的购物活动前遇不可抗力或旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件的(例如受天气影响或该项目临时关闭),旅行社不予组织安排,双方互免责任。


     

    注意事项:
    1、请在提交订单前再次核对订单内容及资料等相关信息,最终团费价格以支付时为准。
    2、旅客信息请务必填写正确,因客人原因填写错误产生的责任及费用,需由客人自行承担;
    3、据新修订的《居民身份证法》规定,一代居民身份证已于2013年1月1日起停止使用,请使用二代居民身份证,以便顺利出游;
    4、我司常规旅游线路不接受未成年人单独参团,必须有成年人同行(广东省内的旅游线路则可接受15-18周岁未成年人单独参团;夏令营,研学产品可以接受未成年人单独参团);
    5、因接待条件有限,不接受孕妇及80周岁以上(含80周岁)人士报名;
    6、报名出境旅游,请务必检查护照的有效期至少为(回程日期+6个月)以上和两页以上空白签证页,特别产品可能要求的有效期更长,请务必咨询客服。
    7、产品名称含有“等待确认”或预订的是单项代订服务产品(例如:代订酒店、交通等),请等待我司通知确认能否预订成功,若我司通知未能成功预订,则订单不生效,我司将退还客人所支付的款项,不另作任何赔偿。

旅游指南

  • (西藏)出团注意事项

    (西藏)出团注意事项

     

    一、当地气候 

    由于西藏早晚温差大,7.8月西藏有雨,需准备雨伞、防水鞋,同时高海拔的山口、纳木措下雪也是常事,因此夏季也要带轻便羽绒服或2件套冲锋衣。春、秋、冬则携带厚羽绒、羊毛衣、保暖裤、手套、保暖鞋(勿穿高跟鞋/厚底鞋)。

    春秋5-20度,夏季10-25度,冬季0-15度。夏天不热,是避暑圣地。

    11月-次年2月为秋冬季暖阳常在,日间阳光照射下有16度左右,比大多数北方及湿冷的南方都舒适。早晚温差大,需及时增添衣物及帽子围巾等保暖物品。

    城市/月份

    1月

    2月

    3月

    4月

    5月

    6月

    7月

    8月

    9月

    10月

    11月

    12月

    拉萨

    -4/9

    -3/12

    1/15

    4/16

    8/19

    13/23

    15/24

    12/23

    10/22

    6/20

    -1/17

    -3/15

    林芝

    -3/8

    -2/11

    2/14

    5/15

    9/18

    14/22

    16/23

    13/22

    11/21

    7/19

    -1/16

    -3/14

    波密

    -3/7

    -2/10

    2/13

    5/14

    9/17

    14/21

    16/22

    13/21

    11/20

    7/18

    -1/15

    -3/13

    墨脱

    5/16

    8/17

    10/22

    13/24

    16/26

    19/28

    20/30

    20/30

    18/29

    13/21

    10/23

    8/18

    日喀则

    -5/8

    -4/11

    0/14

    3/15

    7/18

    12/22

    14/23

    11/22

    9/21

    4/19

    -3/16

    -5/14

      

    仅供参考,以中央电视台天气预报为准!

     

    二、着装参考(早晚温差大,请带方便穿脱的衣物)

     夏季(5-8月底):建意短袖+防晒长袖+薄羽绒(或冲锋衣)+牛仔裤(或休闲裤)+运动鞋。 

    秋季(9-11月初):建意穿长袖打底衫+薄毛衣(1-2件)+羽绒(或保暖冲锋衣)+秋裤+牛仔裤(或休闲裤)+运动鞋。

    春冬季(11月底-3月):建意保暖衣+毛衣+厚羽绒+厚裤子(冬季穿2条)+保暖鞋+手套+围巾+帽子。 

     

    三、习俗 

    1、献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪,表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。

    2、朝觐佛像、佛塔、活佛及拜谒长者,都要磕头。磕长头,一般是在有宗教活动的寺庙中进行:两手合掌高举过头,自顶、自额、至胸拱揖三次,然后匍伏在地,伸直双手划地为号,如此反复进行;磕短头也在寺庙中进行:合掌连拱三次,然后拱腰到佛像脚下,用头轻轻一顶,表示诚心忏悔。拜谒长者,要磕短头,表示尊敬祝福

    3、伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节;

    4、在喝酒时,首先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次,以示敬佛、敬法、敬僧;

    5、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。 

     

    四、餐饮及特色推荐

    1、酥油、茶叶、糌粑、牛羊肉,被称为西藏饮食的“四宝”。藏式菜肴有风干牛羊肉、藏香鸡、藏香猪、血肠、奶渣、酸奶、青稞酒、人参果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌肠、灌肺、炖羊肉、炖羊头、豌豆、蚕豆、圆根等。主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式饺子、面条、油炸面果等。

    2、推荐品尝林芝墨脱石锅鸡,炖藏鸡的配料还有林芝的各种菌类、贝母、手掌参等,属滋补极品。

     

    五、住宿

    1、西藏属内地城市,接待条件有限,同星级酒店的标准会比内地低一此。酒店空调多为制热不制冷、服务也不及内地发达,各位贵宾需有一定的心理预期

     

    六、建议携带必需品及药品

    1、高原紫外线强、气候干燥,请准备遮阳帽、墨镜、防晒霜、润肤霜、唇膏、保温水杯。

    2、可备眼药水、鼻腔软膏、纯水喷雾(沿途干燥不适之时可用于喷脸部、鼻腔)、面膜等。

    3、建议备些药品:如头痛散、感冒药、肠胃药、晕车药、止泻药、西洋参含片、夏桑菊冲剂、板兰根等。

    4、沿途午餐条件相对有限,可备上平时喜欢吃、易保存的食品、零食及巧克力等。

     

     

    七、宗教及语言

    1、西藏宗教以藏传佛教和原始苯教为主。藏传佛教俗称藏语系佛教,或俗称喇嘛教,是指传入西藏的佛教分支。属北传佛教,与汉传佛教、南传佛教并称佛教三大地理体系,归属于大乘佛教之中,但以密宗传承为其主要特色。

    2、西藏有自己的语言和文字,藏语及藏文。藏文属于音位文字类的元音附标文字,关于藏文的起源有两种说法。有学者认为是吐蕃时代公元7世纪由国王松赞干布派遣藏族语言学家吞弥·桑布扎到北印度学习梵文,回国后引用梵文字母创制的。雍仲本教则认为藏文是从象雄文演变而来。

     

    八、当地禁忌

    1、藏族人不吃狗、马、驴、兔子等,以食牛羊肉、猪肉为主,有些地区也不吃鱼;

    2、忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌向上平指以示敬意;

    3、进寺庙忌讳吸烟,需摘下帽子及墨镜,不可脚踩门槛、跨越法器、火盆;

    4、不随便用手触摸藏族同胞头顶;  

    5、天葬作为藏民族传统的入葬仪式,不允许游客参观,敬请谅解。

    6、拍摄禁忌:边防及站岗军人、安检人员不能拍照,敬请留意。有些景区的藏獒、着藏装的藏族同胞拍照需要收费,请拍照前询问好价格,每张50元或更高价,请勿偷拍后果严重。大街上拍摄也需留意,并非每位藏族同胞都喜欢被人拍摄,为免不必要的麻烦,取景前最好先打个招呼。

     

    九、西藏部份地区海拔参考

    1、 城镇名称   海拔高度(米)         旅游景点   海拔高度(米)

    拉 萨      3650            羊卓雍错       4441

    日喀则     3836            纳木错        4718

    江 孜      4040            巴松错        3700

    林 芝      3000            若拉冰川         5040

    当 雄      4200            定 日        4300                        

                2700               然乌湖           3850

                 3700            色季拉山口        4728

                               珠峰大本营     5200 

    十、其他安全注意事项

    1、 正视“高原反应”在高原,由于海拔较高、空气稀薄、气压偏低,含氧量明显降低,因此,每一个游客初到西藏后都会有不同程度的高原反应,比如:胸闷气短、头痛耳鸣、恶心呕吐、易流鼻血等,其实,这是属于正常的生理反应。即便是当地土生土长的人,有时也会出现高原反应。大多数游客经过短时休息便会逐渐适应,最多两三天后反应可基本消失。所以,所谓的高原反应并不可怕。大多数人经过短时间休息便会逐渐适应,最多三、五天后反应即可基本消失。部分症状较重的,可以吸些氧,口服一些抗高原反应的药品,(高原安,红景天含片等)。总之,对高原反应既不必十分紧张,也不要掉以轻心。最初几天尽可能避免剧烈运动,饮食要有节制,以免增加胃肠道负担,吃饭不宜太饱,饮水不要太多,饮茶不要太浓,最好不要抽烟,饮酒。进藏后,第一天不要洗澡和洗头。要具备良心的心理准备,保持乐观的情绪。这才是防治高原反应的最佳“良药”。

    2、 在西藏旅游期间,极少数很不适应高原反应的游客需及时离开西藏回程的立即安排返程,已产生和发生的费用概不退还,未发生的费用(车费除外),给予退还,送机和机票的费用由客人自理。根据游客要求,旅行社可以向游客提供票务、送机服务(费用自理)。

    2、 入藏前保持良好的睡眠,轻松的心境,不要有高强度运动。

    3、 与藏族同胞打招呼可说“扎西德勒”问好及祝福之意。路遇武警、安检人员不能对其拍照。

    4、 高原气候与广东差异大,为更好地适应高原,抵达拉萨第一晚不洗澡,动作慢半拍,吃饭七分饱

    5、 青藏地区的民风深受藏传佛教宗教的影响,以及经济和文化相对落后,有些现象和习惯,不能以城市人的心态和标准来衡量和看待,不要去计较和指责他们的悠闲、懒散、贫穷、落后、肮脏和大脾气等。不要与司机发生争吵,不要对司机指责车况不佳和落后,司机在途中喜欢帮助别人拖车、修车等,这是他们的文化,请不要指责。团队中若遇车辆发生故障,请互相帮助,多给予谅解,只有发挥团队精神,旅途才能愉快和顺利。要多与当地人、司机交朋友,这样你会获得更多的帮助,使你旅途更加顺利和愉快。

    6、      因此行程车程较长,故在中途会途经休息站、加油站、公共卫生间等地,此仅供休息和方便之用,旁边可能会有当地购物店。此不属于我社安排的购物店,客人若要在此店内购买商品的,应自行斟酌及小心选购。

专题
专题
查看订单
我的收藏
客服
意见反馈
返回顶部
在线客服