【典·深度】四川阿坝、成都双飞6天＊九寨沟水景之王＊鹧鸪山2小时体验滑雪＊三星堆新馆＊乐游 ＜成都2晚升级超豪华酒店，川菜博物馆，宽窄巷子＞

一、当地气候 

四川地处亚热带，受地势的影响，盆地的气候和川西高原山地气候迥然不同。 成都属盆地地形，夏秋闷热多雨，需注意防暑，随身携带雨具；春冬气温平均在 5℃以上， 但由于阴天多，空气潮，却显得很阴冷，需注意保暖。 阿坝州及甘孜州属高原地区，昼夜温差较大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等， 需要随时增添衣物，注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等。高原海拔高，日照强 烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效 的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂， 如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候。

二、服装 

夏季：请带 3 季衣服：短袖+防晒长袖+薄羽绒（或 2 件套冲锋衣）+防水裤+防水鞋。 

春秋冬：请带秋季+冬季衣服：长袖+毛衣+厚羽绒+厚裤子（冬季穿 2 条）+保暖鞋。 

三、习俗 

四川居住着大量的少数民族，主要以藏羌民族为主

1、献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。

2、朝觐佛像、佛塔、活佛及拜谒长者，都要磕头。磕长头，一般是在有宗教活动的寺庙中 进行：两手合掌高举过头，自顶、自额、至胸拱揖三次，然后匍伏在地，伸直双手划地为号， 如此反复进行；磕短头也在寺庙中进行：合掌连拱三次，然后拱腰到佛像脚下，用头轻轻一 顶，表示诚心忏悔。拜谒长者，要磕短头，表示尊敬祝福

3、伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节；

4、在喝酒时，首先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次，以示敬佛、敬法、敬僧；

5、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，忌用单手接递 物品；

6、羌族有保护森林的优良习惯。由于羌族处于林区，很久以前就认识了森林的重要性，并 将每村邻近的森林称为神林，认为与风水有关，关系当地羌民存亡，因此严禁毁坏花草树木。 

四、当地禁忌

1、藏族人不吃狗、马、驴、兔子等，以食牛羊肉、猪肉为主，有些地区也不吃鱼；

2、忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意；

3、进寺庙忌讳吸烟，需摘下帽子及墨镜，不可脚踩门槛、跨越法器、火盆；

4、不随便用手触摸藏族同胞头顶；

5、在羌族火塘是神圣的，任何人不得跨越火塘，不能在火塘边吵架或说不吉利的话。火塘 边座位男女有别，坐错了会得罪火神。

6、羌族人家中有人生病，忌见生人，要在家门外立一条板凳，以谢绝外人进入。

7、在羌族忌将筷横于碗上，忌倒扣酒盅，因敬鬼仪式上才如此。 

五、餐饮特色

1、川菜是我国著名的地方菜之一，在我国烹饪历史上占有重要地位，它取材广泛，调味多变，菜式多样，口味清鲜，醇浓并重，以善用麻辣著称，且四川为少数民族聚居地区，饮食 习惯和口味与大连差异较大，我们将尽力为您安排适合的餐饮，各位贵宾也可自备部分小食品做补充；高原地区海拔高，沸点低，餐饮口感或许有夹生之感，个别团友可能因水土不服 出现腹泻症状，请肠胃功能不好的团友自备药品，若严重不适，请及时通知导游陪同医院就诊。

六、住宿

1、 四川地处亚热带，受地势的影响，盆地的气候和川西高原山地气候迥然不同，酒店会视 天气情况分时段启用空调，请各位团友理解；酒店入住须出示身份证；入住酒店后请仔细检 查房间设施设备，若因客人原因造成酒店用品赔偿，客人自理。

2、阿坝州及甘孜州大部分宾馆内没有牙刷、牙膏、毛巾、拖鞋、洗发水、沐浴露、肥皂、 卫生纸等物品，请客人自备。客人在洗澡时请注意，在浴缸或者淋浴处请自行铺上防滑垫， 若沐浴处没有防滑垫，请在沐浴时小心地面湿滑。

七、建议携带必需品及药品

1、 高原紫外线强、气候干燥，请准备遮阳帽、墨镜、防晒霜、润肤霜、唇膏、保温杯。

2、 可备眼药水、鼻腔软膏、纯水喷雾（沿途干燥不适之时可用于喷脸部、鼻腔。亦可备些 面膜）。但请特别留意：瓶装物品小于 100ml 可随身携带，大于 100ml 需托运。另需留意 瓶装上的信息，若带有"火"的标志，不能托运也不能登机，不要带去机场。男士发膏基本都 有"火"的标志，不能带去机场。

3、 建议备些药品：应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿 斯匹林、安定等药物。

4、 沿途午餐条件相对有限，可备上平时喜欢吃、易保存的食品、零食及巧克力等。

八、其他安全注意事项 

△关于高原反应（不是高原的地区，也应按照自身的注意事项进行提示）： 本线路含有高原旅游等高风险项目，敬请客人在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查， 请确保身体条件可以适应高原旅游，且客人在高原旅游活动，应注意以下事项：

1、正视"高原反应"在高原，由于海拔较高、空气稀薄、气压偏低，含氧量明显降低，因此， 每一个游客初到高原后都会有不同程度的高原反应，比如：胸闷气短、头痛耳鸣、恶心呕吐、 易流鼻血等，其实，这是属于正常的生理反应。即便是当地土生土长的人，有时也会出现高 原反应。大多数游客经过短时休息便会逐渐适应，最多两三天后反应可基本消失。所以，所 谓的高原反应并不可怕。大多数人经过短时间休息便会逐渐适应，最多三、五天后反应即可 基本消失。部分症状较重的，可以吸些氧，口服一些抗高原反应的药品，（高原安，红景天 含片等）。总之，对高原反应既不必十分紧张，也不要掉以轻心。最初几天尽可能避免剧烈 运动，饮食要有节制，以免增加胃肠道负担，吃饭不宜太饱，饮水不要太多，饮茶不要太浓，最好不要抽烟，饮酒，要具备良心的心理准备，保持乐观的情绪。这才是防治高原反应的最 佳"良药"。

2、初入高原地区，身体可能一时难以适应，不宜剧烈运动，少抽烟饮酒，饮食宜有节制， 不可暴饮暴食，应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以 防发生高原反应；适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

3、 在旅游期间，极少数很不适应高原反应的游客需及时离开西藏回程的立即安排返程，已 产生和发生的费用概不退还，未发生的费用（车费除外），给予退还，送机和机票的费用由 客人自理。根据游客要求，旅行社可以向游客提供票务、送机服务（费用自理）。

4、 若遇上人力不可抗拒因素，如塌方、大雪封路、雨雪路不通、雨雪天气路况不明、路况 差造成坏车、封路修路、飞机延误等致使游客延时，所超出住宿费、餐费、机票更改手续费、 机票差价等费用，由游客自理。若由此造成部分景点行程不能完成，由旅行社退还景点门票 费，此外不作任何赔偿。敬请须知。

5、 因成团人数，团队男女人数，游客个的情况等因素，出现的自然单房差，费用由游客自 理。

6、高原气候与广东差异大，为更好地适应高原，进入高原地区第一晚不洗澡，动作慢半拍， 吃饭七分饱。

7 关于连续爬山旅游项目的温馨提示：

1）登山前不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。途中也莫忘要随时 补水；

2）登山前，请做好热身运动，注意休息期间，以站立休息为主，最好不要脱衣服，以防着 凉；

3）登山期间，根据自己的身体条件，有节制和节奏地爬山，避免单独行走；

4）登山期间，遵守“走路不看景，看景不走路”，不要边走路边拍照。

5）建议装备（视个人情况选择）：轻便的运动装、20~25 升双肩背包（用来携带配的零食 干粮及水）、徒步鞋或登山鞋（适脚防滑）、手套、太阳镜等。

8、 常用旅游装备一览表： □护照 or 身份证 or 回乡证 □行程表 □相机、摄影机 □电池、充电宝 □全球通手机 □太阳镜 □现金（多备零钱） □平安药品（感冒药、肠胃药等） □高热量食物（朱古力等） □维生素 □干、湿纸巾 □太阳油、35P 防晒霜 □润肤品及化妆品 □雨伞或雨衣 □便鞋及运动鞋 □毛衣及羽绒等保暖衣物 □帽子、围巾、手套 □紧急药物处方

10、因此行程车程较长，故在中途会途经休息站、加油站、公共卫生间等地，此仅供休息和 方便之用，旁边可能会有当地购物店。此不属于我社安排的购物店，客人若要在此店内购买 商品的，应自行斟酌及小心选购。 十二、紧急联系电话（例如报警、火警、公司热线电话等） 紧急报警电话 110，急救中心电话 120。